Prevención en invierno: claves para cuidar la salud respiratoria

Con la llegada del frío, aumentan los casos de enfermedades respiratorias, especialmente en niños, personas mayores y quienes tienen factores de riesgo. Estar atentos a los síntomas y adoptar medidas de prevención resulta fundamental para proteger la salud durante el invierno.

Entre las afecciones más comunes en esta época se encuentran la gripe, los resfriados, la bronquiolitis y las infecciones respiratorias agudas. Para reducir el riesgo de contagio, se recomienda ventilar los ambientes a diario, abrigarse adecuadamente, mantener una buena higiene de manos y evitar la exposición a cambios bruscos de temperatura.

Además, es importante completar el calendario de vacunación, especialmente con la vacuna antigripal y contra el neumococo, que ayudan a prevenir complicaciones en los grupos más vulnerables.

El cuidado también incluye una alimentación saludable, una buena hidratación y el descanso adecuado, factores clave para fortalecer el sistema inmunológico.

Durante el invierno, cuidá a quienes más querés. Con pequeños hábitos diarios, es posible evitar complicaciones y atravesar la temporada de frío con mayor bienestar.